L’image de soi

Chacun a une image de lui même, en partie consciente, en partie inconsciente, mais tous aimeraient que cette image soit bonne et aimable. L’image de soi n’ai pas monolithique mais plutôt une mosaïque de différents aspects à la fois corporels, caractériels,...

Faire face au harcèlement

Le harcèlement moral au travail est défini par la loi: Le harcèlement moral est une forme de violence insidieuse qui : porte atteinte à ses droits et à sa dignité, ou altère sa santé physique ou mentale, ou compromet son avenir professionnel. Le harcèlement est...

Comment gérer la peur

Nous allons donc voir ensemble comment gérer les peurs de la vie quotidienne, les petites et les grandes que nous pouvons être amenés à surmonter. LA PRISE DE CONSCIENCE La première étape pour gérer la peur c’est la prise de conscience de ce qui l’occasionne. Mais la...

Faire face à une épreuve

Est-il possible de trouver des points communs dans  la traversée d’épreuves qui peuvent être de nature très différentes ?  Nous le savons, il existe de nombreux types d’épreuves qui a priori ne se ressemblent pas. Mais on peut distinguer deux...

Retrouver la confiance en soi

D’abord il y a ce qu’on appelle la sécurité de base.  Winnicott parle d’un environnement suffisamment bon pour que puisse se développer le petit enfant de façon harmonieuse. Chez l’adulte, il s’agit plutôt de construire un environnement suffisamment porteur et...