Comment gérer la peur

Nous allons donc voir ensemble comment gérer les peurs de la vie quotidienne, les petites et les grandes que nous pouvons être amenés à surmonter. LA PRISE DE CONSCIENCE La première étape pour gérer la peur c’est la prise de conscience de ce qui l’occasionne. Mais la...

Faire face à une épreuve

Est-il possible de trouver des points communs dans  la traversée d’épreuves qui peuvent être de nature très différentes ?  Nous le savons, il existe de nombreux types d’épreuves qui a priori ne se ressemblent pas. Mais on peut distinguer deux...

Retrouver la confiance en soi

D’abord il y a ce qu’on appelle la sécurité de base.  Winnicott parle d’un environnement suffisamment bon pour que puisse se développer le petit enfant de façon harmonieuse. Chez l’adulte, il s’agit plutôt de construire un environnement suffisamment porteur et...

Comment gérer l’agressivité

Les catalyseurs de l’agressivité  Toutes les peurs et angoisses vont être des catalyseurs d’agressivité et de conflits. L’homme est tiraillé entre aller vers l’autre et de se replier sur soi. Nous avons peur de l’autre  et pour nous protéger nous adoptons...

S’adapter au lieu de stresser

Comment s’adapter au lieu de stresser Nous allons parler aujourd’hui du stress et de comment s’en débarrasser définitivement par une bonne adaptation. Normalement le stress ne dure que le temps de l’évènement mais peut dans certaines conditions devenir chronique. Pour...