La perversion narcissique Paul-Claude Racamier (Le géni des origines, Ed Payot) en donne deux définitions Façon de se mettre à l’abri des conflits internes en se faisant valoir au dépend de l’entourage Facon organisée de se défendre de toute douleur et contradiction...

LA PHOBIE Il y a une différence entre la peur, l’angoisse et la phobie La peur concerne un danger réelL’angoisse n’a pas d’objet mais est vécue comme un état intérieur (il y a quelque chose qui m’angoisse, je me sens angoissé)La phobie peut concerner n’importe quel...

Comment gérer les TOC Lorsqu’on parle de TOC on pense à des troubles invalidants, mais beaucoup ont des petits  habitudes ou gestes qui, même s’ils ne sont pas à vraiment parler des TOC, y ressemblent sous une forme atténuées ou en sont comme les prémisses. ...

La dépendance affective s’enracine dans différentes problématiques de l’enfance à l’adolescence. Nous avons tous des besoins affectifs et même si la plupart ne le vivent pas comme une dépendance affective, il n’en reste pas moins vrai que cela dépend tout de même en...

COMMENT EVITER LE BURN-OUT La période de reprise est un bon moment pour prendre de bonnes habitudes après à la coupure des vacances. Et s’il y en a une concernant le monde professionnel, c’est d’apprendre à gérer le stress car il y a de plus en plus de personnes qui...

La timidité est un sentiment d’insécurité que certains ressentent face à des situations où ils se sentent exposés. Ce peut être de devoir parler à quelqu’un qu’on ne connait pas, de téléphoner, de parler en groupe ou en public. Ce peut être aussi de devoir faire...

Nous savons tous l’importance du pardon qui vise à « effacer l’ardoise du mal fait » et à retrouver la paix en soi et avec les autres. La psychothérapie, elle, a pour but de guérir les blessures, de supprimer certaines souffrances ou encore de soigner...